适度强度的挥拍运动可以下降血压。经过练习可以进步心脏的泵血功率，改善血管弹性，促进血液循环，然后协助控制血压。

　　专家解读

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　　心思与士气，浦项制铁在亚冠首轮的惨败无疑给球队士气带来必定影响，但他们需求在心思上做好调整，打败接连不堪的暗影。上海海港则士气正盛，他们期望在亚冠赛场上获得好作用，以证明自己的实力。

　　1/8决赛，斯佳辉以6-5打败庞俊旭，肖国栋以6-5打败斯科特唐纳森，两人携手晋级8强。国锦赛冠军张安达在与7届世锦赛冠军“火箭”奥沙利文的竞赛中，5-6无缘八强。1/4决赛，斯佳辉应战奥沙利文，通过剧烈争夺，他以6-4爆冷筛选对手晋级四强。v第五轮，肖国栋又以5-1轻取国际第二“小钢炮”马克-艾伦。1/8决赛，他以6-5险胜斯科特唐纳森。4连胜之后晋级8强。与墨菲的这场1/4决赛，肖国栋单杆55分先声夺人，前三局与对手打成2-2。惋惜在局间休息回来之后，他的手感尽失，连丢四局以2-5无缘4强。尽管如此，肖国栋在这一周的体现仍是十分超卓，与丁俊晖的“一轮游”相比更是强出太多。接下来，斯佳辉将在半决赛迎战3届世锦赛冠军“金左手”马克威廉姆斯，等待斯佳辉的好音讯！

　　23岁奥运冠军荣归故里，庆功宴摆120桌，罗诗芳每桌敬酒+差点醉倒，巴黎奥运会上，我国举重队派出了6人出战 其间有5人获得了金牌。其间罗诗芳就拿到了女子55公斤级的冠军。2001年出生的罗诗芳，本年才23岁。初次参赛就能获得这样的效果也是可喜可贺！当然，这样的效果也是来之不易！翻看她的履历，罗诗芳也是在巴黎奥运会周期全面迸发。之前的世锦赛以及亚运会上，罗诗芳都拿到了金牌。而在巴黎奥运会的时候，罗诗芳基本上是碾压式的获胜。值得一提的是，罗诗芳在夺冠之后还泄漏，竞赛的时候正是生理期！好在顺畅完赛。

　　祝贺！国羽奥运冠军成婚，年仅29岁就退役，摇身一变现在当董事长，就在咱们等待这对组合继续发明光辉的时分，29岁的王懿律遽然官宣退役。而其间的原因就是身体状况不太好！退役之后，王懿律开办了一家颇具规模的羽毛球馆，据悉投入可不低。从奥运冠军摇身一变，王懿律现在当董事长了，现在又抱得佳人归，真的是爱情事业双丰收！现在，王懿律人生新的旅途现已开启！祝福他在其他的跑道上继续发明光辉！