防卫技巧，滑步防卫：坚持低重心，双脚替换向左右滑动，快速移动身体，跟从进攻球员的动作。滑步时要注意坚持身体的平衡和安稳，手臂张开，搅扰对手的传球和投篮。贴身防卫：在接近进攻球员时运用。紧紧贴住对手，约束其移动和接球空间。贴身防卫时要注意防止犯规，用身体的力气和脚步的移动来搅扰对手。封盖技巧：当对手投篮时，敏捷跳起，用手掌将球封盖出去。封盖时要注意时机和高度，不能过早或过晚起跳，一起要防止打手犯规。

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　　WTT我国大满贯刚刚结束了一场男单1/8决赛的比赛，林诗栋以3-2打败瑞典选手卡尔伯格，晋级8强。林诗栋赛后采访时谈到了下一轮的对手林德：首要他前两场打败了头哥，是非常有实力的一名选手、非常有特征，接下来对上他希望自己竭尽全力，打好每一场球。张本智和又又一次在决胜局输球了，此番决胜局5-7落后之下追至9-9，11-11未果。从比分来看输赢一线之间，假定从赛后集锦来看，会以为是一场溃败，莫雷加德的一些球神出鬼没让张本智和百般无奈！其实，从整个比赛来看，莫雷加德致胜之处在于坚持中的主动求变，而这坚持是莫雷加德主动降速进步落点精准度所构成的，并不是全然不顾仅凭手感。

　　WTT大满贯男单八分之一决赛焦点战，张本智和对阵莫雷加德，两人继巴黎奥运会后再次会晤。作为国乒首要对手，提早相遇，亮点十足。首局比赛，两头就难分高下，一贯激战到了究竟时刻，莫雷加德抓住时机15比13先声夺人。调整到位后的张本智和在第二局开端反扑，把握要害分11比9拿下后，第三局火力全开轰出了11比4。退无可退的情况下莫雷加德开端爆发，第四局11比6拿下，两头也奉献精彩瞬间，两人都打笑了。大比分2比2平进入决胜局。决胜局，莫雷加德一个要害分因拍子沾了点东西失去了好局，张本智和首要逼出了赛点。但张本却错过了时机，小莫13比11困难拿下，大比分3比2晋级八强。赛后，他也做出了标志性的庆祝动作，并且标明这是一场戏剧性的比赛。

　　ONE周五搏斗夜77送出7场花红，五场竞赛演出一回合KO！皮奇猜展示出灵敏走位和强势硬拳；第二回合，皮奇猜屡次腿法击中佩南空；三回合完毕，皮奇猜一起断定打败佩南空蛹量级泰拳赛，奥马尔-康特（Omar Kinteh）第三回合2：29KO战奥马尔-康特体能强壮，三回合内接连猛攻，第三回合2:29ko打败佩桑猜，获得35万泰铢的花红。协议体重121磅泰拳赛，伊马德-萨尔赫（Imad Salhi）第二回合1:40KO打败坂本岚（Arashi Sakamoto）伊马德的进攻才能十分大，后手拳将对手打得节节撤退，并在第二回合1:40ko打败坂本岚。协议体重143磅泰拳赛，苏廷-林泰拳（Sutin Rinnmuaythai）不合断定打败苏波耶-陈（Super Yay Chan）

　　2024年国际羽联国际巡回赛香港羽毛球公开赛完毕第二日抢夺，我国队在这个竞赛日获得了6胜2负，雷兰曦、韩悦、凤凰组合、蒋魏组合等顺畅晋级16强，而翁泓阳和陆光祖被挑选。第二日竞赛均为正赛首轮竞赛。当日有国羽球员出战的竞赛共7场竞赛。在男单正赛首轮的一场国羽内战中，雷兰曦耗时1小时14分钟，打满三局，在先输一局的状况下，连扳两局，以2-1（18-21/21-10/21-11）反转队友翁泓阳，跻身16强。