国羽9胜7负！韩国公开赛：石宇奇、李诗沣、王祉怡、韩悦等都顺畅晋级！男双第二轮，在一场国羽德比中，2号种子何济霆/任翔宇用时40分钟，直落两局，以2-0（21-17 21-18）打败队友陈柏阳/刘毅，顺畅跻身8强；而谢浩南/曾维瀚耗时56分钟，苦战三局，究竟以1-2（12-21/21-13/17-21）不敌韩国本乡组合金基正/金沙郎，留步第二轮。

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　　烂柯杯决赛申真谞先下一城，我国围棋协会音讯，第二届“衢州烂柯杯”国际围棋公开赛决赛三番棋首局竞赛19日在浙江衢州演出，韩国棋手申真谞执白180手中盘打败我国棋手辜梓豪，获得抢先。在去年的首届烂柯杯决赛中，赛前连战连胜的申真谞先拔头筹，一度形势大好，但辜梓豪敏捷调整状况，接连两盘屠龙大胜反转夺冠。两边接连两年会师同一国际大赛的决赛，让本届赛事分外受人重视。当日辜梓豪执黑先行，序盘阶段他接连弈出问题手，陷入落后局势，中盘阶段的胜率一度滑落至5%以下。申真谞坚持着对局势的控制，不过在抢先状况下有所放松，右上角白棋呈现误算，但时刻所限，辜梓豪也未能把握住时机。终究辜梓豪败势已定，至180手投子认负。申真谞在赛后采访中表明，辜梓豪是非常强劲的对手，自己是把首局当成“生死战”来看的。本年的状况又和去年差不多，都是首盘拿到白棋取胜，因而自己彻底不敢粗心，赢下首局竞赛是得到了走运之神的眷顾，接下来的两盘竞赛也将当成“生死战”来看待。21日将进行决赛三番棋的第二局竞赛。

　　运动员通过自己的努力，在奥运赛场上为国争光，企业家们拿出奖励，也是希望她们接下来继续加油。新的奥运周期即将到来，各位运动员们都将要迎接新的挑战。她们所要面对的第一个挑战就是心态。比赛都要重新开始，因此需要她们的心态要归零。重新扬帆起航。第二个挑战，将会是有更多优秀运动员的竞争。一个项目的发展，肯定有更多人参与才能全面开花！所以也需要咱们的奥运会冠军们继续突破，创造新的辉煌！继续加油！

　　陈梦曝严峻伤病，马琳曾为此潸然泪下，回老家遇为难状况，与乔云萍似母女，完毕了巴黎奥运会的竞赛任务后，回到国内的奥运会女单冠军陈梦退出了多项分量级的乒乓球赛事。一方面，陈梦在圆满完结巴黎奥运会的竞赛任务后，的确需求一段时间去休息调整。另一方面，陈梦被曝出有严峻伤病，马琳曾在巴黎奥运会期间为此潸然泪下。而在近来，回到了老家山东的陈梦见到了山东省体育局局长，相同也是乒乓球名将的乔云萍。两人同框似母女，究竟也曾是陈梦的恩师。不过，在老家的陈梦却遇到了一件很为难的工作。

　　打球前留意：医师提示，进行任何运动之前都应做好热身活动，挥拍类运动也不破例。热身要点应放在关节、腰部等部位，留意活动颈椎、肩关节、腰椎、髋关节、膝关节、踝关节，并进行腰背肌、腰腹肌等部位的拉伸。