篮球运动的操练办法，基础操练，运球操练：每天进行必定时间的运球操练，包括大力运球、变向运球、背面运球等。能够设置一些障碍物，模仿竞赛中的防卫状况，进步运球的技巧和应变才能。传球操练：与队友进行传球操练，进步传球的准确性和速度。能够进行两人传球、三人传球、多人传球等不同形式的操练，添加传球的难度和默契度。投篮操练：在不同的方位进行投篮操练，如定点投篮、跳投、三分投篮等。能够设置一些投篮目标，如射中必定数量的球或在规则时间内完结投篮任务，进步投篮的安稳性和射中率。

　　专家解读

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　　郑钦文在接受采访时对这场比赛进行了总结，同时也说出了自己的赢球原因。郑钦文首要称赞了维基奇的表现很超卓，因为比较于红土地，维基奇在硬地赛场的表现更好，回球很平，比较难以控制，而且发球也要比之前打得好，自己一初步很难完结破发，这场比赛很剧烈，很高兴自己能够顶住压力，获得毕竟的成功。随后郑钦文还标明，维基奇打得更稳一些，尤其在要害分上，自己采用的战术就是对立究竟，有时分维基奇会比较烦躁，当然也打出了许多取胜分，尽管自己并不在最佳状况，可是比较于前面几场比赛，仍是要好许多。从郑钦文的这番表态就不难看出，她认为维基奇这次美网的表现要好于之前的巴黎奥运会，而自己能够赢球除了坚决的执行战术外，心态也要比对手更好，因为维基奇对郑钦文更简略烦躁。

　　旅程布满的亚锦赛刚刚完毕热身，团体赛全部完毕，接下来的男单、女单、混双、男双、女双将全面翻开。当下国乒混双只剩林诗栋/蒯曼一对组合进入四强（半决赛对手是朝鲜组合），咱们觉得国乒是否还会再丢冠呢？而女队这边跟着孙颖莎的退赛，马琳的日子应该不好过，最大牌的王艺迪在女团、混双全输球，她能否发愤图强呢？

　　毕比回想热火生计：感触并不好 每周都要测体脂,前NBA球员迈克·毕比在生计晚期曾时刻短效能迈阿密热火，辅佐詹姆斯、韦德和波什的三巨擘并打进总决赛。近来在播客节目中，毕比直言那一年的感触并不好。“这不相同，我很不习气。但我也没打那么多球，每场竞赛打12分钟左右，这感觉很不相同，”毕比回想道，“每周都要进行体脂查验，假定你没有通过体脂查验，你就得做额定的有氧运动，每周都得称体重。我乃至得花钱买一件球衣才华把它带回家，我竟然得花钱买球衣。”“帕特-莱利有他自己那一套一定之规，这是我不习气的当地，”毕比弥补道，“那不是我生计最好的时光，但就像我说的，我的心开始想，或许我该退役了。”随后在纽约尼克斯打了一个赛季之后，迈克·毕比正式退役。

　　15-20大反转，打懵日本选手！2-0首战告捷，张艺曼拒绝接连一轮游，在万众瞩目的巴黎奥运会完毕后，国际羽联的竞赛持续紧锣密鼓开打，上星期完毕的日本公开赛上，国羽在单打赛场体现欠安，女单最好成绩便是韩悦的八强，别的两名选手王祉怡止步十六强，张艺曼更是在首局就惨遭筛选，稍作休整之后，国羽三大女单又迎来了超级500赛事韩国公开赛的征途，榜首轮竞赛王祉怡和韩悦顺畅过关携手晋级，终究一个登场的张艺曼，遭受到了日本选手国际排名94位的栗原明里，虽然张艺曼在本赛季状况起伏不定，可是个人实力方面，远在栗原明里之上，这也是赛前球迷看好她赢下中日对决，顺畅晋级的原因！首局竞赛张艺曼失误十分多，好在关键时刻找回了状况，连救5个局点反败为胜，终究大比分2-0取胜，晋级女单十六强！